August 9, 2020

4 แอปพลิเคชันบำบัดหัวใจให้ห่างไกลโรคซึมเศร้า

เรื่องการดูแลสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย มีองค์กร มีกลุ่ม ที่ถูกจัดตั้งขึ้นมาเพื่อดูแลเรื่องนี้กันมากขึ้น แต่การจะเดินเข้าไปหาจิตแพทย์กันตรงๆ บางทีก็ทำใจลำบาก ฉะนั้น แอปพลิเคชันบำบัดหัวใจก็กลายเป็นทางเลือกที่น่าสนใจในการดูแลสุขภาพจิตของเราเอง

Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟจากงานกับวิธีปลุกชีวิตของคุณให้กลับมาสดใสได้อีกครั้ง

เมื่อความเครียดกำลังเล่นงานคนยุคใหม่เข้าอย่างจัง มีปัจจัยมากมายที่ส่งให้คุณเกิดความเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเศรษฐกิจ เรื่องเงินๆ ทองๆ เรื่องชีวิต เรื่องการงาน ความกดดันไปจนถึงเรื่องของโรคระบาด หลายคนเครียดสะสมจนถึงขั้นเป็น Burnout Syndrome